《突襲訓(xùn)練室》是《乘風(fēng)破浪》第三季的會員定制節(jié)目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓(xùn)練室突襲正在訓(xùn)練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰(zhàn)解鎖休閑福利、緩解壓力，展現(xiàn)別樣魅力！

• 陸星材篇

  娜萊食

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• 更新第344集

  妖神記

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  陸地鍵仙

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• 先導(dǎo)片

  大逃脫 第五季

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• 第1期（下）

  爸爸當(dāng)家·慢享季

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• 加更版第1期

  歌手2025

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• 第4期

  背后

  張泉靈,鄭方一,李晟,倪虹潔,尚雯婕,李藝彤,葉童,格瑞絲·金斯勒,白舉綱

• 加更版第1期

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  諾埃,黃子韜,朵拉,徐藝洋

• 第8期中

  五十公里桃花塢 第五季

  徐志勝,孟子義,李嘉琦,仁科,王子奇,寧靜,汪峰,朱丹,蔡文靜,周翊然,萬鵬,辛云來,歐陽娣娣,閆佩倫,董思成

• EP00

  中餐廳·非洲創(chuàng)業(yè)季

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• 第4期上

  開始推理吧 第三季

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• 火鍋局 風(fēng)馳賽車手
• 第2期 微笑一號店
• 第2期 森林進化論2025
• 第193期 劉在街頭 第四季
• 第241120期 踢球的她們 第二季
• 第250514期 我是單身 第二十六季
• 第230920期 黃金漁場之明星電臺
• 往季回顧 朋友請吃飯 第三季
• 第4期 行動派少年
• 第1期中 一飯封神
• 第1期 哈哈！請上車
• 第230504期 借口Go
• 第475期 超人回來了
• 更新第22集 都市古仙醫(yī)
• 第3期 我們的宿舍
• 1期笑笑百寶箱 一見你就笑
• 第1期 只要有空3
• 第1期 情來情往李珉廷
• 第20230122期 毛雪汪
• 超前聚會 密室大逃脫7 大神版