節(jié)目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節(jié)目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經(jīng)過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經(jīng)蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 第1期

  屋塔房的問題兒童

  閔京勛,金淑,宋恩伊,鄭亨敦,金勇萬,殷志源

• 第2期

  微笑一號店

  唐國強,黃子韜,力丸,武藝,許天奇

• 加更版第1期

  小伙小妹換游記

  諾埃,黃子韜,朵拉,徐藝洋

• 加更版第1期

  全員加速中2025

  丁禹兮,丞磊,朱志鑫,張澤禹,張極,左航,蘇新皓,蘇醒,尹浩宇,余承恩,趙奕歡,王琳凱,齊思鈞,唐九洲,夏之光,張藝凡

• 第1期

  旅行2+N

  內詳

• 第20230205期

  你好，星期六 2023

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄賢,王鶴棣,黃明昊,蔡文靜,趙小棠,馮禧

• 先導片

  喜劇之王單口季 第二季

  郭麒麟

• 加餐第1期

  非正式會談 第9季

  大左,楊迪,陳銘,陳超,功必揚,華波波,薩沙,鐘逸倫,一之瀨飛鳥,發(fā)幣,阿雷,艾哈邁德·穆罕默德·賈比爾·阿爾卡索姆,戴廬可

• 1期笑笑百寶箱

  一見你就笑

  馬東,李誕,楊迪,徐志勝,酷藤,石凱,楊超越,王玉雯,祝緒丹,黃子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀

• 第4期上

  開始推理吧 第三季

  白宇,迪麗熱巴,金靖,劉宇寧,張凌赫,周柯宇

• 加更

  脫口秀和Ta的朋友們 第二季

  李宇春 陳魯豫 大張偉 羅永浩 張紹剛

• 第1期

  少年星球 第二季

  李碩薰,KINKY,Kany Diabaté Ahn,金在中,沈小婷,JLLICK,林韓星,孝琳,白久英,JUSTHIS,章昊,成韓彬,柳岡旻,李協(xié),金東玧

• 往季回顧 朋友請吃飯 第三季
• 第1期中 一飯封神
• LISA篇 出家門的大聲
• 第1期 男孩氛圍項目
• 申敏兒篇 惠 s CLUB-鄭秀彬
• 陸星材篇 娜萊食
• 更新第344集 妖神記
• 更新第16集 陸地鍵仙
• 超前彩蛋第1期 密室大逃脫 第七季
• 先導片 大逃脫 第五季
• 第1期（下） 爸爸當家·慢享季
• 加更版第1期 歌手2025
• 第4期 背后
• 第8期中 五十公里桃花塢 第五季
• EP00 中餐廳·非洲創(chuàng)業(yè)季
• 火鍋局 風馳賽車手
• 第2期 森林進化論2025
• 第193期 劉在街頭 第四季
• 第241120期 踢球的她們 第二季
• 第250514期 我是單身 第二十六季